正版全新 治愈系心理学 张然著正能量医学卫生畅销书书籍其它
- 产品名称:治愈系心理学:瞬间快乐的灵魂方剂
- 书名:治愈系心理学:瞬间快乐的灵魂方剂
- 定价:28.00元
- 出版社名称:中国商业出版社
- 出版时间:2012年08月
- 作者:张然
- 纸开本:16
- 书名:治愈系心理学:瞬间快乐的灵魂方剂
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作 者:张然 著
- 出 版 社:中国商业出版社
- 出版时间:2012-8-1
- 版 次:1 页 数:204 字 数:(咨询特价)
- 印刷时间:2012-8-1 开 本:16开 纸 张:胶版纸
- 印 次:1 I S B N:09 包 装:平装
- 内容推荐
★★★★★ 你若安好,便是晴天 新书抢鲜
有人说,现在的中国是伤痛的中国。
很多人,由于各自的人生轨迹迥异,一直跋涉在心灵的黑暗深处,忍受着内心的煎熬,他们的世界大雨瓢泼没有阳光,他们身心俱疲却无法驻足休息,他们带着伤痛独自一人踯躅前行在没有目的地的路上……
其实,没有不可治愈的伤痛,没有不能结束的沉沦,所有失去的,总会以另一种方式归来。
现代人面对快速变迁的社会,内心的修炼和欲望不成比例, 很容易在其中迷失自己。书中的每个人物都是一面镜子,映照出我们心灵的盲点。书中的每个故事都蕴含的哲理,带读者重建价值体系,提升心态。读者在读书的过程中重现曾经的生活点滴,修正心灵的轨迹,探索人生的真谛。用心去读,内心的创伤就会得到持久、舒缓的治愈,柔软我们的心灵,细腻我们的情感,找回从前开心快乐的自己。
“为什么我要受这样的苦?”“为什么我就是不快乐?”“让我怎么才能放下?”本书带着你一步步从理性科学的角度看到大多数人困惑的成因,且从身三个方面去探讨、 ★★★★★ 你若安好,便是晴天 新书抢鲜>>>>
有人说,现在的中国是伤痛的中国。
很多人,由于各自的人生轨迹迥异,一直跋涉在心灵的黑暗深处,忍受着内心的煎熬,他们的世界大雨瓢泼没有阳光,他们身心俱疲却无法驻足休息,他们带着伤痛独自一人踯躅前行在没有目的地的路上……
其实,没有不可治愈的伤痛,没有不能结束的沉沦,所有失去的,总会以另一种方式归来。
现代人面对快速变迁的社会,内心的修炼和欲望不成比例, 很容易在其中迷失自己。书中的每个人物都是一面镜子,映照出我们心灵的盲点。书中的每个故事都蕴含的哲理,带读者重建价值体系,提升心态。读者在读书的过程中重现曾经的生活点滴,修正心灵的轨迹,探索人生的真谛。用心去读,内心的创伤就会得到持久、舒缓的治愈,柔软我们的心灵,细腻我们的情感,找回从前开心快乐的自己。
“为什么我要受这样的苦?”“为什么我就是不快乐?”“让我怎么才能放下?”本书带着你一步步从理性科学的角度看到大多数人困惑的成因,且从身三个方面去探讨、研究主宰我们的最重要的东西是如何操控我们身心的。书中也提供了造成心灵伤痛的本因和治愈方法。
随着内容的展开,很多人生课题和智慧也随之展开。书中一些重要的角色本身的经历和成长,为我们见证了这些人生智慧的重要性和实用性。读者能够在智者的指点之下,改善内在的状态,进而改变了外在的世界,就像春蚕破茧而出,迎风飞扬。当我写到这里的时候,自己都忍不住落泪。我多么希望看到更多的人能够活出他们想要的人生,找回真实的自己选
因此,我真诚地希望阅读本书的人,都能够从中获得一些实用、灵性的生活指南。我建议读者们在读这本书的时候,不要急着一口气读完,最好能够读完几章之后,好好地咀嚼反思一下,再继续下面的章节。
最后希望如果这本书能够给你帮助,别忘了把她分享给对你重要的朋友和家人,也许能多帮助一个人找回前进的力量。
<p><span class="15" style= "color: #f00; font-size: 10pt; font-weight: bold;">★★★★★ <a href= "http://picimg.lshou.com/pic/book.dangdang.com/20120903_ovce">你若安好,便是晴天 新书抢鲜>>>></a></span></p> <p> 有人说,现在的中国是伤痛的中国。<br /> 很多人,由于各自的人生轨迹迥异,一直跋涉在心灵的黑暗深处,忍受着内心的煎熬,他们的世界大雨瓢泼没有阳光,他们身心俱疲却无法驻足休息,他们带着伤痛独自一人踯躅前行在没有目的地的路上……<br /> 其实,没有不可治愈的伤痛,没有不能结束的沉沦,所有失去的,总会以另一种方式归来。<br /> 现代人面对快速变迁的社会,内心的修炼和欲望不成比例, 很容易在其中迷失自己。书中的每个人物都是一面镜子,映照出我们心灵的盲点。书中的每个故事都蕴含的哲理,带读者重建价值体系,提升心态。读者在读书的过程中重现曾经的生活点滴,修正心灵的轨迹,探索人生的真谛。用心去读,内心的创伤就会得到持久、舒缓的治愈,柔软我们的心灵,细腻我们的情感,找回从前开心快乐的自己。<br /> “为什么我要受这样的苦?”“为什么我就是不快乐?”“让我怎么才能放下?”本书带着你一步步从理性科学的角度看到大多数人困惑的成因,且从身三个方面去探讨、研究主宰我们的最重要的东西是如何操控我们身心的。书中也提供了造成心灵伤痛的本因和治愈方法。<br /> 随着内容的展开,很多人生课题和智慧也随之展开。书中一些重要的角色本身的经历和成长,为我们见证了这些人生智慧的重要性和实用性。读者能够在智者的指点之下,改善内在的状态,进而改变了外在的世界,就像春蚕破茧而出,迎风飞扬。当我写到这里的时候,自己都忍不住落泪。我多么希望看到更多的人能够活出他们想要的人生,找回真实的自己选<br /> 因此,我真诚地希望阅读本书的人,都能够从中获得一些实用、灵性的生活指南。我建议读者们在读这本书的时候,不要急着一口气读完,最好能够读完几章之后,好好地咀嚼反思一下,再继续下面的章节。<br /> 最后希望如果这本书能够给你帮助,别忘了把她分享给对你重要的朋友和家人,也许能多帮助一个人找回前进的力量。</p>显示全部信息
作者简介
★★★★★ 给力正能量,迷你图书任你选 点击购买>>>>
张然,女,祖籍辽宁,北京师范大学文学学士,曾在美国学习工作,从事出版行业多年,曾主持策划多部畅销书作品,其中包括《现代礼益范读本》《压力决定动力》等系列图书。
<p><span class="15" style= "color: #f00; font-size: 10pt; font-weight: bold;">★★★★★ <a href= "http://picimg.lshou.com/pic/book.dangdang.com/20120903_ovce">给力正能量,迷你图书任你选 点击购买>>>></a></span></p> <p> 张然,女,祖籍辽宁,北京师范大学文学学士,曾在美国学习工作,从事出版行业多年,曾主持策划多部畅销书作品,其中包括《现代礼益范读本》《压力决定动力》等系列图书。</p> 目录
序
引子:发现治愈系
随心所“愈”——我们曾经受过的伤
Chapter 1 别再为爱受苦
看清自己的内心,才能认识世界的模样
90%以上的苦是没必要受的
透过阴霾,感受阳光的温暖
不要为爱所羁
不要为恨所绊
Chapter 2 没有到不了的明天
“玫瑰香”与“烟火味”
寻找隐藏在身边的快乐
顿悟也需要一个过程
再苦也要笑一笑
隧道的尽头就是礼物 序
引子:发现治愈系
随心所“愈”——我们曾经受过的伤
Chapter 1 别再为爱受苦
看清自己的内心,才能认识世界的模样
90%以上的苦是没必要受的
透过阴霾,感受阳光的温暖
不要为爱所羁
不要为恨所绊
Chapter 2 没有到不了的明天
“玫瑰香”与“烟火味”
寻找隐藏在身边的快乐
顿悟也需要一个过程
再苦也要笑一笑
隧道的尽头就是礼物
Chapter 3 放下,刹那花开
都说放下,如何才能放下?
不放过你的是你的思想
好好活着,丢掉该丢的
“得”是牢笼
花不为路人开
Chapter 4 有爱就会成长
开始自己“上路”
有一种良药叫忘记
脚和鞋,谁更重要?
用爱解读心灵的美
人生可以随时开始
福至心灵——治愈从生活点滴开始
Chapter 5 快乐是一种选择
只有最合适的,没有最好的
态度创造快乐
从今天起学习快乐
选择改变,就是选择快乐
快乐无处不在
Chapter6 困境是一所大学
小困境是训练,大困境是历练
欣然接受不可改变的事实
学会在各种压力下生活
让人生多一分坚持
微笑面对生活,生活也会微笑对你
Chapter 7 换个角度,原来生活是如此美好
负面情绪不过是能量的自然流动
换位中的升华
美丽新世界
从这里失落,从那里得到
原来生活可以更美的
Chapter 8 有一种幸福叫安静
竹影扫阶尘不动,月穿潭水了无痕
平淡是真、宁静是福
享受寂寞,修炼心性
水静则清,人静则明
安静的心灵才听得见花开的声音
灵光乍现——有梦想的天空没有阴霾
Chapter 9 你为什么如此疲惫?
有阴影,是因为有阳光
人生不必太完美
从容是一种态度,淡定是一种境界
痛苦是幸福的五更天
生活不是一场赛跑
Chapter 10 自然才悠然
你纯真,世界就不复杂
让心灵回归自然
接纳不完美的自己
做你认为快乐的事
每天留给自己一点思考的时间
Chapter 11 从容的走下去
洞悉自己是从容的钥匙
懂包容,才懂从容
幸福从来与物质无关
适时放弃也是明智之举
看得开是智慧
Chapter 12 勇敢地活在当下
当一块石头有了愿望
握牢我们的梦想
有效做事是从有了方向开始的
让自己做重要的事
“今天”,永远是一辈子里最珍贵的一天
<p>序<br /> 引子:发现治愈系<br /> 随心所“愈”——我们曾经受过的伤<br /> Chapter 1 别再为爱受苦<br /> 看清自己的内心,才能认识世界的模样<br /> 90%以上的苦是没必要受的<br /> 透过阴霾,感受阳光的温暖<br /> 不要为爱所羁<br /> 不要为恨所绊<br /> Chapter 2 没有到不了的明天<br /> “玫瑰香”与“烟火味”<br /> 寻找隐藏在身边的快乐<br /> 顿悟也需要一个过程<br /> 再苦也要笑一笑<br /> 隧道的尽头就是礼物<br /> Chapter 3 放下,刹那花开<br /> 都说放下,如何才能放下?<br /> 不放过你的是你的思想<br /> 好好活着,丢掉该丢的<br /> “得”是牢笼<br /> 花不为路人开<br /> Chapter 4 有爱就会成长<br /> 开始自己“上路”<br /> 有一种良药叫忘记<br /> 脚和鞋,谁更重要?<br /> 用爱解读心灵的美<br /> 人生可以随时开始<br /> 福至心灵——治愈从生活点滴开始<br /> Chapter 5 快乐是一种选择<br /> 只有最合适的,没有最好的<br /> 态度创造快乐<br /> 从今天起学习快乐<br /> 选择改变,就是选择快乐<br /> 快乐无处不在<br /> Chapter6 困境是一所大学<br /> 小困境是训练,大困境是历练<br /> 欣然接受不可改变的事实<br /> 学会在各种压力下生活<br /> 让人生多一分坚持<br /> 微笑面对生活,生活也会微笑对你<br /> Chapter 7 换个角度,原来生活是如此美好<br /> 负面情绪不过是能量的自然流动<br /> 换位中的升华<br /> 美丽新世界<br /> 从这里失落,从那里得到<br /> 原来生活可以更美的<br /> Chapter 8 有一种幸福叫安静<br /> 竹影扫阶尘不动,月穿潭水了无痕<br /> 平淡是真、宁静是福<br /> 享受寂寞,修炼心性<br /> 水静则清,人静则明<br /> 安静的心灵才听得见花开的声音<br /> 灵光乍现——有梦想的天空没有阴霾<br /> Chapter 9 你为什么如此疲惫?<br /> 有阴影,是因为有阳光<br /> 人生不必太完美<br /> 从容是一种态度,淡定是一种境界<br /> 痛苦是幸福的五更天<br /> 生活不是一场赛跑<br /> Chapter 10 自然才悠然<br /> 你纯真,世界就不复杂<br /> 让心灵回归自然<br /> 接纳不完美的自己<br /> 做你认为快乐的事<br /> 每天留给自己一点思考的时间<br /> Chapter 11 从容的走下去<br /> 洞悉自己是从容的钥匙<br /> 懂包容,才懂从容<br /> 幸福从来与物质无关<br /> 适时放弃也是明智之举<br /> 看得开是智慧<br /> Chapter 12 勇敢地活在当下<br /> 当一块石头有了愿望<br /> 握牢我们的梦想<br /> 有效做事是从有了方向开始的<br /> 让自己做重要的事<br /> “今天”,永远是一辈子里最珍贵的一天</p>显示全部信息
媒体评论
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你要有勇气去听从你直觉和心灵的指示,它们在某种程度上知道你想要成为什么样子,所有其他的事情都是次要的。 ——史蒂夫@乔布斯
So keep putting one foot in front of the other and taking your life day by day.既然如此,那就一步步走下去吧,认真过好每一天。
没有所谓玩笑,所有的玩笑都有认真的成分。
——弗洛伊德
养成读书的习惯,就给你自己建造了一座逃避人生几乎所有不幸的避难所。
——毛姆
生活,是一种缓缓如夏日流水般地前进,我们不要焦急我们三十岁的时候,不应该去急五十岁的事情,我们生的时候,不必去期望死的来临,这一切,总会来的。
——三毛 ★★★★★ 更多媒体热点图书点击进入: 
你要有勇气去听从你直觉和心灵的指示,它们在某种程度上知道你想要成为什么样子,所有其他的事情都是次要的。 ——史蒂夫@乔布斯
So keep putting one foot in front of the other and taking your life day by day.既然如此,那就一步步走下去吧,认真过好每一天。
没有所谓玩笑,所有的玩笑都有认真的成分。
——弗洛伊德
养成读书的习惯,就给你自己建造了一座逃避人生几乎所有不幸的避难所。
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——三毛
何必向不值得的人证明什么,生活得更好,乃是为你自己。
——亦舒
遇见是两个人的事,离开却是一个人的决定,遇见是一个开始,离开却是为了遇见下一个离开。这是一个流行离开的世界,但是我们都不擅长告别。
——米兰@昆德拉
人和人之间的距离,太近了会扎人,太远了会伤人。
——亚瑟@叔本华
<p><span class="15" style= "color: #f00; font-size: 10pt; font-weight: bold;">★★★★★ <a href= "http://picimg.lshou.com/pic/book.dangdang.com/20121217_2dmj">更多媒体热点图书点击进入:</a></span> <a href="http://picimg.lshou.com/pic/book.dangdang.com/20121203_xskv"><img align="right" src="http://picimg.lshou.com/pic/img/alicdn/server/imgextra/i3/67995553/TB2GtVRXXXXXXaNaFXXXXXXXXXX_!!67995553.jpg" border="0" style="margin-left: 0px; text-align: center;" /></a></p> <p> 你要有勇气去听从你直觉和心灵的指示,它们在某种程度上知道你想要成为什么样子,所有其他的事情都是次要的。 ——史蒂夫@乔布斯<br /> So keep putting one foot in front of the other and taking your life day by day.既然如此,那就一步步走下去吧,认真过好每一天。<br /> 没有所谓玩笑,所有的玩笑都有认真的成分。<br /> ——弗洛伊德<br /> 养成读书的习惯,就给你自己建造了一座逃避人生几乎所有不幸的避难所。<br /> ——毛姆<br /> 生活,是一种缓缓如夏日流水般地前进,我们不要焦急我们三十岁的时候,不应该去急五十岁的事情,我们生的时候,不必去期望死的来临,这一切,总会来的。<br /> ——三毛<br /> 何必向不值得的人证明什么,生活得更好,乃是为你自己。<br /> ——亦舒<br /> 遇见是两个人的事,离开却是一个人的决定,遇见是一个开始,离开却是为了遇见下一个离开。这是一个流行离开的世界,但是我们都不擅长告别。<br /> ——米兰@昆德拉<br /> 人和人之间的距离,太近了会扎人,太远了会伤人。<br /> ——亚瑟@叔本华<br /> <br /></p>显示全部信息
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随心所“愈”——我们曾经受过的伤
Chapter 1 别再为爱受苦
一些冥冥中阻止你的,正是为了今天和明天,乃至以后的漫长岁月,让真正属于你的,最终属于你。
看清自己的内心,才能认识世界的模样
沐泽走进好友的新居,目光不禁一亮,阳台上绿茵茵一片,特别是那几盆蟹爪莲在绿叶的映衬下迎着阳光绽放得特别美丽。
“好美!”沐泽禁不住赞叹。
“这不就是你不要的那盆花么,谁叫你不爱花来着,后悔了吧!”朋友打趣地说。
“当初给你可不是因为我不爱它,而是觉得让我这么一个人来养,会糟蹋了它。你瞧,我既不懂养花的知识,又不会养花的技巧,甚至连起码的每天给花浇浇水都记不牢,还不如趁早送人呢。今天看到它被你养得郁郁葱葱的样子,真高兴当初的决定,要不它在我手上早就死掉了。今天才感到放弃也是一种美丽呢!”
人生的美丽有很多很多,有时,放弃该放弃的,放弃抓不牢的,寻找更适合自己的也是一种美丽。
正如许多分开的恋人,其实,不必把分开看成世界末日,两个人因误会而结合,因了解而分开,反而是一件好事,即使有一方是被迫分手,至少可以早一点知道事情的真相,总比日后后悔莫及要好得多。分手也可能代表是一种新的契机,当两个人选择各奔东西,这时候,若能放开心胸,去重新认识自己或者别人,未尝不是一件好事。
爱与不爱,是一种化学反应,需要遇对了试剂,与品质、与道德没任何关系。爱情的大善就是,当你不爱,请一定要告诉她(他),适时放手,让她(他)有机会找到适合的试剂,正如上文沐泽适时把花送给朋友。所谓牺牲自己成全别人的爱情愿望,不过自式的伪善,因为对方失去的是得到真爱的机会。
恋爱两年的他仍然没有结婚愿望,大约,是不够爱吧,他甚至有些恶毒地想,自己从没爱过她,只是她待他好到了没原则,让他不忍拒绝,而他对她的好,不过是礼尚往来,不是爱情。可就是这份在他眼里不是爱情的爱情,却像一株羸弱的小苗,被她精心呵护了两年。渐渐的,在别人的眼里,竟然也貌似茁壮地成长。他时常被周遭的朋友们追问婚期,因为他无以为答,就渐渐由尴尬转为了厌烦。
后来,他遇到了一位可人的女孩子,然后,他们之间有了躲躲闪闪的约会。他和女孩儿约会时,她打来,他不接。她若继续打,他就关了机。事后解释说:“没电,自动关机了。”
她信了,说:“以后带着备用电池吧。” 随心所“愈”——我们曾经受过的伤
Chapter 1 别再为爱受苦
一些冥冥中阻止你的,正是为了今天和明天,乃至以后的漫长岁月,让真正属于你的,最终属于你。
看清自己的内心,才能认识世界的模样
沐泽走进好友的新居,目光不禁一亮,阳台上绿茵茵一片,特别是那几盆蟹爪莲在绿叶的映衬下迎着阳光绽放得特别美丽。
“好美!”沐泽禁不住赞叹。
“这不就是你不要的那盆花么,谁叫你不爱花来着,后悔了吧!”朋友打趣地说。
“当初给你可不是因为我不爱它,而是觉得让我这么一个人来养,会糟蹋了它。你瞧,我既不懂养花的知识,又不会养花的技巧,甚至连起码的每天给花浇浇水都记不牢,还不如趁早送人呢。今天看到它被你养得郁郁葱葱的样子,真高兴当初的决定,要不它在我手上早就死掉了。今天才感到放弃也是一种美丽呢!”
人生的美丽有很多很多,有时,放弃该放弃的,放弃抓不牢的,寻找更适合自己的也是一种美丽。
正如许多分开的恋人,其实,不必把分开看成世界末日,两个人因误会而结合,因了解而分开,反而是一件好事,即使有一方是被迫分手,至少可以早一点知道事情的真相,总比日后后悔莫及要好得多。分手也可能代表是一种新的契机,当两个人选择各奔东西,这时候,若能放开心胸,去重新认识自己或者别人,未尝不是一件好事。
爱与不爱,是一种化学反应,需要遇对了试剂,与品质、与道德没任何关系。爱情的大善就是,当你不爱,请一定要告诉她(他),适时放手,让她(他)有机会找到适合的试剂,正如上文沐泽适时把花送给朋友。所谓牺牲自己成全别人的爱情愿望,不过自式的伪善,因为对方失去的是得到真爱的机会。
恋爱两年的他仍然没有结婚愿望,大约,是不够爱吧,他甚至有些恶毒地想,自己从没爱过她,只是她待他好到了没原则,让他不忍拒绝,而他对她的好,不过是礼尚往来,不是爱情。可就是这份在他眼里不是爱情的爱情,却像一株羸弱的小苗,被她精心呵护了两年。渐渐的,在别人的眼里,竟然也貌似茁壮地成长。他时常被周遭的朋友们追问婚期,因为他无以为答,就渐渐由尴尬转为了厌烦。
后来,他遇到了一位可人的女孩子,然后,他们之间有了躲躲闪闪的约会。他和女孩儿约会时,她打来,他不接。她若继续打,他就关了机。事后解释说:“没电,自动关机了。”
她信了,说:“以后带着备用电池吧。”
他说:“不知丢到哪里去了,其实是不愿意带。”
她给他买了备用电池,充好电,放进他包里。可是,他依然会有种种借口不接她的,不回她的短信。
很多时候,他希望她发火,和他吵闹,让他有机会把分手这两个字说出口。可是,她是这样的隐忍,不给他任何机会。他在心灰意冷的同时反省,是不是自己良心出了问题?还是,别折腾了,和她结婚算了?
他打算带女孩儿去九寨沟玩几天,回来后,就了却所有挣扎着的尘缘,死心塌地和她结婚。临行前,他和她撒谎去外地开一周会。她没有任何怀疑,给他整理行李,帮他把备用电池充好电。带着最后的绝望,他和女孩玩疯了,以至于在深山迷了路。他打求救,可没信号,他一边宽慰惊慌失措的女孩一边不停地换地方打求救。天,渐渐黑了,因为不是参团旅行,没有人知道他们进涩所以,也就不会有人发现他们的失踪,也就更不会有救援。他和女孩的电池都用光了,依然打不出去。四周一片令人恐怖的黑魅,累加上又渴又饿,使他们绝望了。他们在背风的山石上偎依了一夜。黎明时,他饿醒了,试图找点东西充饥时找到了那块救命的备用电池。
他拿着那块电池,忽然落了泪。
于是,在那块电池被用掉了一半电源时,求救终于打通了。他们获救了,所有人以为他会因此而感动,和女孩分手,和她安心到老一辈子。
他想到的,却是假如这场事故发生在她身上,是不是她要因此而殒命深煽因为他不爱她,就想不到为她备一块救命的电池。他得出一个结论,与不爱自己的人生活一辈子,是很危险的。回去后,他和她摊牌,分了手。开始,她哭,他的一番话就让她平静了。他说:“人生就像一场旅程,爱是最好的行李,我却给不了你,我不可以这么自爽让你的行囊空空地走完这一生,而爱情又是多么美好,你应该拥有它,即使我因为感激发誓要好好待你,可是发誓往往是因为知道做不惮在感性的爱情面前理性是没有力气的。”
一场风轻云淡的感情长跑,就这么结束了。后来,她和别人结了婚,他为她祝福,由衷的,因为这件事让他懂得:爱不是一时冲动,人生那么长,善意而不真切的爱,就像墙上的画饼,看到的刹那是喜悦的,可喜悦之后呢?所以,对她的感念,就是不要用眼前的画饼成全她日后的痛苦。这是对一个爱你的人最大的成全。
人要面对爱,得先接受无常和变幻,知道养活爱得靠自我提升和进步。世界上没有完美的关系,假如感情一开始是真挚的,已经是很好的缘分。现实总是比幸福距离远一点,爱的意义就是把那个空隙填上。爱,无理由地存在着。活着是为了体验爱。最好的关系,也有可能走到缘分的尽头,这里没有道理可言。爱不是理性盘算的对错或感情用事的结果,只能打开心眼看清楚自己的盲点,才能看清整个世界。
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